Bal oldalon Nekotin logo és "Nekotin" felirat
cigaretta, ecigaretta, hevített cigaretta és snüssz vagy nikotinpárna áthúzva egy piros x-szel

Nekotin programunkban kísérőt kapsz, hogy hátrahagyd a nikotinozást, vagy útmutatást, hogy mást támogass ebben.

Accordion Button with Animated Content

Röviden: Hiteles szakmai támogatással sokszorosan nagyobb az esély a sikerre.


Sokszor hallhatjuk, hogy valaki sok év használat után, egyszer csak úgy döntött, leteszi a nikotint és azóta hozzá sem nyúlt. Ez alapján gondolható, hogy a leszokást csak igazán akarni kell és sikerülni fog.


Ilyen sikertörténetek tényleg léteznek, de ritkán. Általában komoly kihívás abbahagyni a szer használatát. Segítség nélkül mindössze a próbálkozók 13%-a jár sikerrel hosszú távon.1


A jó hír, hogy létezik megoldás! A viselkedés változást segítő szakmai tanácsadás egyes formái, az orvosi tanácsadással használt leszokást támogató gyógyszerek, és a digitális leszokást támogató szolgáltatások segíthetnek.2 Külön-külön, vagy együttesen használva, akár 83%-kal is megnövelhetik a sikeres leszokás esélyét.3

Ezek használatához hiteles segítség kapható háziorvostól, szakorvostól, pszichológustól, pszichiátertől, a nikotinos dobozokon és táblákon található telefonszámon, vagy nálunk, a Nekotin szolgáltatásaiban is.

kézzel rajzolt tulipán ami kísérők jelképe az oldalon

Tudsz segíteni szeretteidnek.

kézzel rajzolt pillangó ami a leszokók jelképe az oldalon

Van hiteles segítség a leszokáshoz.

kézzel rajzolt pillangó ami a leszokók jelképe az oldalon

Tudsz segíteni szeretteidnek  és munkatársaidnak.

Van hiteles segítség a leszokáshoz.

kézzel rajzolt pillangó ami a leszokók jelképe az oldalon

Szakmailag hiteles, digitális, anonim támogatás. Emberien.

Kézzel rajzol kép, amin egy cigerettás dobozban raboskodó lány kiszabadul és szabad lesz

Együttérzés és
tisztelet

Pontosan tudjuk, min mész keresztül és tisztelünk téged, amiért elindulsz a leszokás útján.

Komolyan veszünk és úgy gondoljuk, hogy megérdemled a sallangoktól teljesen mentes, egyenes kommunikációt.

Célunk, hogy megértsd, mi történik benned a leszokás során és  felkészítünk, hogy segíteni tudj saját magadon útközben.

Mély, de könnyen fogyasztható

Keretrendszerünket magunk dolgoztuk ki, rengeteg kutatással és szigorúan csak szakmai módszerekre építve.

Ezt egyszerűsítettük le és formáztuk úgy, hogy könnyen érhetően és kényelmesen adjon tudást neked.

Ha egy témának szeretnél a mélyére ásni, annak örülünk és támogatunk benne. Ezért mindenhol jelölve vannak a források, amikből dolgoztunk.

Egyszerű kezelhetőség, semmi felesleg

A végtelen digitális zaj korában a letisztultságra törekszünk.

Felületeink egyszerűek és letisztultak. Mindennek megvan a célja. Nincs app.

Tananyagaink és kérdőíveink rövidek, napi üzeneteink maximum egy SMS hosszúak. Ennek ellenére beléjük sűrítettünk mindent, ami fontos.

Nem a külsőségeken a hangsúly, hanem a tartalmon, rajtad és a leszokásodon.

A nikotinozás abbahagyása egy kihívás.

Mi a kezedbe adjuk a leghatékonyabb eszközöket, amelyekkel segíteni tudod magad útközben

Irányba állítunk

A regisztrációs folyamat közben felmérjük szokásaid és oktató videók segítségével segítünk összeállítani személyre szabott Leszokási Terved az elinduláshoz. Ezt utána el is küldjük neked emailben.

Társakat szerezhetsz

A Nekotin Leszokók Körében megismerhetsz olyan embereket, akik hozzád hasonlóan éppen abbahagyják a nikotinozást, akik már hosszabb ideje nem használtak semmit és szakértőket is.

Szakmailag hiteles tudásod lesz

Tévhitek és “cigiről leszokás trükkök” helyett. Tananyagainkban nagyon sok bevált technikát és elméleti tudást is elsajátíthatsz, a leszokás fázisai szerint rendszerezve. Egyszerűen, könnyen érhetően fogalmaztunk. Minden forrásunk feltüntetjük, hogy meg tudj bizonyosodni az információk hitelességéről. Munkafüzetünk is van.

Tudni fogod, ajánlott-e a gyógyszer

Elmagyarázzuk röviden, hogyan működnek a nikotinpótló és egyéb leszokást segítő készítmények. Bemutatjuk, hol találsz ingyenesen segítséget ilyen terápia kialakításához.

Veled tart Emese, a digitális kísérőd

Mi írtuk. Digitális, de AI-mentes.

iránytű

Iránytű
Aktívan segít eligazodni neked a leszokás útján.

gondolatbuborékban felfele mutató nyíl

Lényegre törően
Rövid napi üzenetekkel támogat, tanácsot ad és motivál.

egészségügyi statisztika

Lesz mit ünnepleni
Számolja az elért eredményeidet és statisztikákat küld róla

Gondolatbuborék, benn stratégia

Naprakészen magaddal
Évi több alkalommal segít átgondolni stratégiád 

7 nap ingyenes próbaidő!

Hamarosan:
Vezetett csoportos foglalkozásokon vehetsz részt

HAMAROSAN

 Hamarosan: Szakemberektől is kérhetsz segítséget

Ha szeretnél,  jelentkezhetsz egyéni online konzultációkra is, szigorúan válogatott szakorvosainkhoz és pszichológusainkhoz. Így olyan segítséget kaphatsz, ami teljes mértékben rád van szabva. 

segítség! buborék összekötve több buborékkal, amiben nikotin sóvárgás elleni megküzdési stratégiák vannak

Nálunk találsz a nikotinelvonási sóvárgás és stressz ellen megoldást

Ha sóvárogsz, tananyagainkból és közösségünktől azonnal kaphatsz ingyenes segítséget a nikotin elvonás tünetei kezelésére és enyhítésére.

Árazás

kézzel rajzolt pillangó ami a leszokók jelképe az oldalon

Alap Program​

Emese, A Digitális Kísérő

Ingyenes

 

i

Alap tananyagok, Leszokási Terv, Nekotin Leszokók Köre.

Minden az Alapban, plusz napi személyre szabott aktív támogatás, motiváció, oktatás, egyéni stratégia és utánkövetés.

Alap tananyagok, Leszokási Terv, Nekotin Leszokók Köre.

Minden az Alapban, plusz napi személyre szabott aktív támogatás, motiváció, oktatás, egyéni stratégia és utánkövetés.

Ingyenes

 

i

Segíts építeni a nikotin leszokás támogatás jövőjét!

Emberek százmillióinak akarunk segíteni és mi akarunk lenni a legjobb leszokást támogató szolgáltatás a világon.

Hogy ezt elérjük, mindennél nagyobb szükségünk van, a visszajelzéseidre.

Segítsd a jövő leszokóit és spórolj az előfizetésen!

5 írott visszajelzés

-1000 Ft

8 írott visszajelzés

újabb -1000 Ft

Más ajánlatokkal ezek összeadódnak és automatikusan vonjuk le őket.

Keresd a kék visszajelzés gombokat a szolgáltatásainkban!

Emberek százmillióinak akarunk segíteni és mi akarunk lenni a legjobb leszokást támogató szolgáltatás a világon.

Hogy ezt elérjük, mindennél nagyobb szükségünk van, a visszajelzéseidre.

Segítsd a jövő leszokóit és spórolj az előfizetésen!

5 írott visszajelzés

-1000 Ft

8 írott visszajelzés

újabb -1000 Ft

Más ajánlatokkal ezek összeadódnak és automatikusan vonjuk le őket.

Keresd a kék visszajelzés gombokat a szolgáltatásainkban!

Ez fog történni a program során

Végigmész a regisztráción

Öt egyszerű lépés során elkérünk tőled adatokat, ha szeretnél előfizetsz Emese szolgáltatásunkra, majd becsatlakozol az Nekotin Leszokók Körébe.

Kézzel rajzolt egyes sorszám
Kézzel rajzolt egyes sorszám

Végigmész a regisztráción

Öt egyszerű lépés során elkérünk tőled adatokat, ha szeretnél előfizetsz Emese szolgáltatásunkra, majd becsatlakozol az Nekotin Leszokók Körébe.

Kézzel rajzolt kettes sorszám

Kézhez kapod Leszokási Terved​

Elküldjük neked saját, Leszokási Tervedet emailben. Ezt te áttanulmányozod. Úgy rakjuk össze, hogy ki is tudd nyomtatni. Így mindig kéznél lesz.

Kézzel rajzolt kettes sorszám

Kézhez kapod Leszokási Terved

Elküldjük neked saját, Leszokási Tervedet emailben. Ezt te áttanulmányozod. Úgy rakjuk össze, hogy ki is tudd nyomtatni. Így mindig kéznél lesz.

Átnézed az elméletet és begyakorlod

Megismered, hogyan hat a nikotin az agyadra és testedre, és mi történik a leszokás során.

Emese extrák: Minden nap támogató, ismeretterjesztő üzenekkel biztosítjuk, hogy átmenjen minden fontos információ.

Kézzel rajzolt hármas sorszám
Kézzel rajzolt hármas sorszám

Átnézed az elméletet és begyakorlod​

Megismered, hogyan hat a nikotin az agyadra és testedre, és mi történik a leszokás során.
Emese extrák:
Minden nap támogató, ismeretterjesztő üzenetekkel biztosítjuk, hogy átmenjen minden fontos információ.

Kézzel rajzolt négyes sorszám

Támogató környezetet alakítasz ki​

Átgondolod, mikor és miért nyúlsz a nikotinhoz, és kitalálod, hogyan reagálj másképp. Ha szeretnéd, szeretteidet meghívhatod a Nekotin Otthoni Kísérő Programba, hogy ők is a támogató környzet része lehessenek.
Emese extrák: Rövid tananyagokkal és napközbeni üzenettekkel aktívan segítünk felismerni, miért nyúlsz a nikotinhoz. Ezután komplex Megküzdési Tervet állítunk össze veled.

Kézzel rajzolt négyes sorszám

Támogató környezetet alakítasz ki​​

Átgondolod, mikor és miért nyúlsz a nikotinhoz, és kitalálod, hogyan reagálj másképp. Ha szeretnéd, szeretteidet meghívhatod a Nekotin Otthoni Kísérő Programba, hogy ők is a támogató környzet része lehessenek.
Emese extrák: Rövid extra tananyagokkal és napközbeni üzenettekkel aktívan segítünk felismerni, miért nyúlsz a nikotinhoz. Ezután komplex Megküzdési Tervet állítunk össze veled.

Abbahagyod a nikotinozást

A STOP napon, saját elhatározásodból, a Közösség és szolgáltatásaink segítségével abbahagyod a nikotinozást.
Emese extrák: Az első pár napban nagyon sok motiváviót és támogatást kapsz rövid üzenetek formájában.

Kézzel rajzolt ötös sorszám
Kézzel rajzolt ötös sorszám

Abbahagyod a nikotinozást

A STOP napon, saját elhatározásodból, a Közösség és szolgáltatásaink segítségével abbahagyod a nikotinozást. Emese extrák: Az első pár napban nagyon sok motivációt és támogatást kapsz rövid üzenetek formájában.
Kézzel rajzolt hatos sorszám

Fenntartod a nikotinmentes életet​

Megtanulsz megbirkózni az ingerekkel, elkerülni a visszaesést, új szokásokat és egy nikotinmentes új életet alakítasz ki.
Emese extrák: Emlékeztetünk megküzdési stratégiáid használatára és Visszatekintő szolgáltatásunkkal segítünk átgondolni stratégiád.

Kézzel rajzolt hatos sorszám

Fenntartod a nikotinmentes életet​

Megtanulsz megbirkózni az ingerekkel, elkerülni a visszaesést, új szokásokat és egy nikotinmentes új életet alakítasz ki. Emese Extrák: Emlékeztetünk megküzdési stratégiáid használatára és ​Visszatekintő szolgáltatásunkkal segítünk átgondolni stratégiád.

Segíthetsz másnak is a leszokásban​

Ha szeretnéd, tapasztalataiddal másokat is inspirálhatsz, és visszajelzéseiddel fejlesztheted a közösséget. ​

Kézzel rajzolt hatos sorszám
Kézzel rajzolt hetes sorszám

Segíthetsz másnak is a leszokásban​

Ha szeretnéd, tapasztalataiddal másokat is inspirálhatsz, és visszajelzéseiddel fejlesztheted a közösséget.

Csatlakozz a Nekotin Leszokó Programba!

Csináljuk meg Leszokási Terved most!

szabadságot jelképező természetes hegyek kézzel rajzolva

Indulj el az úton, légy részese a Nekotin Leszokó Programnak és hagyjuk abba közösen a nikotinozást. Jelentkezz most!

Űrlap betöltése...

Kérlek becenevet adj meg!
Ide küldjük az Emese Care működéséhez szükséges leveleket.

Még szükségünk van pénzbeli segítségedre. El is mondjuk, miért.

kézzel rajzolt tulipán ami kísérők jelképe az oldalon

Tud munkavállalóinak segíteni.

Tudsz szeretteidnek segíteni.

kézzel rajzolt tulipán ami kísérők jelképe az oldalon

Tudsz szerettednek segíteni a nikotinozás abbahagyásában!

Több kutatás kimutatta, hogy nagyobb az esély a nikotinozás abbahagyására, ha egy támogató emberi környezet veszi körbe a leszokó embert.4 5 6 Legyél te a támogató környezet! Helyette nem tudod meghozni a döntést, hogy leszokjon, de lehetsz az, aki kíséri az úton. Tőlünk megtanulhatod, hogyan lehet ezt profin csinálni.
Egy ember egy másiknak segít menni egy úton, ami egy rózsához vezet, ami a leszokást jelképezi a weboldalon

Mindegy, hogy szeretted a leszokás fázisai közül melyiken megy keresztül, a teljes úton segítünk neked segíteni.

Ingyenes Nekotin Otthoni Kísérő Programunk tananyagaiból sokat tanulhatsz a függőségről és rengeteg gyakorlati tanácsot is szerezhetsz ahhoz, hogy profin kísérd a szeretted. A leszokási út összes fázisában 7 8 segítünk segíteni.

Kézzel rajzolt egyes sorszám

Szeretted nem foglalkozik még a leszokás kérdésével? 

Olvasd el tananyagunk, ami pont erre az esetre készült. Minél több emberhez szeretnénk ezt eljuttatni, így regisztráció nélkül is elérhető.

Kézzel rajzolt kettes sorszám

Szeretted gondolkodik a lesozkáson? Esetleg már el is kezdte?

Segíteni fogunk. Még írjuk a tananyagokat és építjük a közösséget. Regisztrálj és elsőként értesítünk, amikor indulunk!

Vár a Nekotin Otthoni Kísérő Program

Hogy segítséged tényleg segítség legyen!

Segíteni fogunk. Még írjuk a tananyagokat és építjük a közösséget. Regisztrálj és elsőként értesítünk, amikor indulunk!

Űrlap betöltése...

Kérlek becenevet adj meg!
Ide küldjük az Emese Care működéséhez szükséges leveleket.

Még szükségünk van pénzbeli segítségedre. El is mondjuk, miért.

Nekotin Vállalati Kísérő Program

Low-hanging-fruit vállalata egészségfejlesztésében.

Vegye fel velünk a kapcsolatot!

Kövess minket máshol is!

Mindenhol az @emese.care.hun néven.

Sajtó

Impresszum

Visszajelzés küldés

Adatvédelmi Irányelvek

Általános Szerződési Feltételek 

2025 Nekotin Kft. Minden jog fenntartva.

A “Nekotin” név és logó védjegyoltalom alatt áll. 

Az oldal használatával automatikusan elfogadod az ÁSzF-ünket.

1  U.S. Department of Health and Human Services. (2020) Smoking Cessation. A Report of the Surgeon General. Atlanta, GA: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health.Elérés dátuma: 2025.01.13. https://www.hhs.gov/sites/default/files/2020-cessation-sgr-full-report.pdf

2,3 World Health Organization. (2024). WHO clinical treatment guideline for tobacco cessation in adults. Geneva: World Health Organization. Elérés dátuma: 2025.01.13. https://www.who.int/publications/i/item/9789240096431

4  Park, E. W., Tudiver, F., Schultz, J. K. & Campbell, T. (2004). Does enhancing partner support and interaction improve smoking cessation? A meta-analysis. Annals of Family Medicine, 2(2), 170-174.

5  Yuan, P., Westmaas, J. L., Thrul, J., Toussaert, S., Hilton, J. F. & White, J. S. (2023). Effectiveness of Peer-Support Interventions for Smoking Cessation: A Systematic Review and Meta-analysis. Nicotine & Tobacco Research, 25(9), 1515-1524.

6  Urbán, R. (2007). A dohányzás egészségpszichológiája. Nyitott Könyvműhely.

7  Prochaska, J. O. & DiClemente, C. C. (1994). The transtheoretical approach: crossing traditional boundaries of therapy. Krieger Pub.

8  Fidanci, I., Ozturk, O. & Unal, M. (2017). Transtheoretic model in smoking cessation. Journal of Experimental and Clinical Medicine. 34(1), 9-13.

A Nekotin egy

Impact Story.

Fehér Impact Story logo és mellette Impact Story felirat

Összehozunk, építünk, tanítunk.

Célunk kettős. Különböző gazdasági területeken átívelő partnerségekkel, társadalmunk égető problémáira megoldásként Impact Storykat építünk. Közben tudást, kapcsolatokat, eszközöket adunk, tenni akaró emberek kezébe. Munkamódszerünk alapja az emberközpontú design.

Egy független design stúdió és platform vagyunk.

Alakítsd velünk a történetet!

Most sok önkéntest keresünk a Nekotin Impact Story és az alap Impact Story csapatba is!

Összehozunk, építünk, tanítunk.

Célunk kettős. Különböző gazdasági területeken átívelő partnerségekkel, társadalmunk égető problémáira megoldásként Impact Storykat építünk. Közben tudást, kapcsolatokat, eszközöket adunk, tenni akaró emberek kezébe. Munkamódszerünk alapja az emberközpontú design.

Egy független design stúdió és platform vagyunk.

Hidden Section

This section is hidden by default and will be toggled when a button is clicked.

Kék Impact Story logo és mellette Impact Story felirat
Összehozunk, építünk, tanítunk.
Célunk kettős. Különböző gazdasági területeken átívelő partnerségekkel, társadalmunk égető problémáira megoldásként Impact Storykat építünk . Közben tudást, kapcsolatokat, eszközöket adunk, tenni akaró fiatalok kezébe. Munkamódszerünk alapja az emberközpontú design.
Egy független Non-Profit Design stúdió és platform vagyunk

Hamarosan indul a következő két Impact Story.